Améliore la qualité du travail
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Stimule la créativité
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Améliore la concentration
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Aide à la prise de recul
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Augmente l’implication et la motivation
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Moins de “burn out” et de “turn over”
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Baisse du taux d’absentéisme
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Améliore le service clientèle
Renforce le travail et la cohésion d'équipe
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Renforce l’esprit d’équipe
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Favorise la communication
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Améliore la coopération
Apporte des bienfaits personnels
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Apporte bonheur, énergie positive et bien-être
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Diminue stress et anxiété
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Augmente la confiance en soi
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Améliore la qualité du sommeil
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Fortifie le coeur
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Lutte contre les douleurs
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Renforce le système immuniataire
Séance de 30 min
Temps d’échauffement - Exercices des rires et de respiration pendant 15 min - retour au calme
Séance de 1h
Séance de 3h
Le yoga du rire en entreprise
Quels bénéfices ?
Permet de décompresser / se changer les idées
Favorise une meilleure concentration
Apporte une dose d’énergie positive
Idéal de manière régulière en début de journée ou pause méridienne
Temps d’échauffement - Exercices des rires et de respiration pendant 25 min - Méditation du rire - Relaxation
Présentation ludique des participants - Préparation mentale et corporelle - Jeux de cohésion - Exercices de rires et de respiration pendant 25 min - Méditation du rire - Relaxation - Temps d’échanges
Diminue stress et anxiété
Augmente la confiance en soi
Meilleures capacités de travail
Favorise la communication et la cohésion d’équipe
Permet de lâcher prise
Idéal en séances régulières, tout au long de l’année ou en séances ponctuelles avant ou lors d’évènements (Séminaires...)
Améliore la cohésion d’équipe
Plus de motivation
Plus de créativité
Idéal pour atelier Qualité de Vie au Travail, Team Building, Séminaire...
Comment en profiter ?
En pratique...
Le yoga du rire est facile, accessible et efficace, mais il y a tout de même des contre-indications. Merci d'en prendre connaissance
Nombre de participants : groupe de 5 personnes minimum.
Lieu : sur place. J’adapte ma pratique à votre environnement.
Il est possible d'ajuster mes séances à vos besoins. N'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en parler.
Devis personnalisé sur demande.