Diminue le stress
Le yoga du rire pour les particuliers
Pour toutes les occasions...
Oxygène le sang
Fortifie le coeur
Quels bénéfices ?
Renforce le système immunitaire
Favorise le lâcher prise
Apporte de la bonne humeur et une énergie positive
Réduit la tension artérielle
Diminue les douleurs
Améliore la qualité du sommeil
Augmente la confiance en soi
Je vous propose des séances d'1h pour faire le plein d'énergie et de bonne humeur !
Temps d’échauffement - Exercices des rires et de respiration - Méditation du rire - Relaxation
En pratique...
Le yoga du rire est facile, accessible et efficace, mais il y a tout de même des contre-indications. Merci d'en prendre connaissance
Nombre de participants : groupe de 5 personnes minimum.
Lieu : sur place. J’adapte ma pratique à votre environnement.
Il est possible d'ajuster mes séances à vos besoins. N'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en parler.
Devis personnalisé sur demande.
EVJF, EVG, Anniversaire, baby shower, départ à la retraite,... ou simplement pour passer un bon moment en famille ou entre amis...
Libère les hormones du bien-être